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鲁豫在1991年参加央视青年业余主持人大赛并获第一名，从此涉足电视领域。1992年鲁豫开始担任央视《艺苑风景线》栏目的主持人，两年后她获了央视最受欢迎的十佳主持人。
然而，正当鲁豫在央视崭露头角的时候，她却选择了辞职离开，1996年加盟凤凰卫视主持新闻节目，参与了许多国内外重大新闻事件的直播。1998年开始主持《鲁豫有约》。节目开播后，得到了广大观众喜欢及认可。
鲁豫23岁旧照曝光
长春国贸晒一组鲁豫在央视主持《艺苑风景线》时的旧照，当年的她模样清纯笑容甜美，脸部婴儿肥明显，与现在样子判若两人。
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她在1991年参加央视青年业余主持人大赛获得第一名，从此涉足电视领域。1993年从中国传媒大学毕业之后，《艺苑风景线》是陈鲁豫在央视主持的第一档节目，1994年就获得中央电视台“最受欢迎的十大节目主持人”称号，足以看出她主持功力不一般。
1996年，陈鲁豫从央视离职加盟凤凰卫视，2002年，凤凰卫视专门为她量身打造谈话类节目《鲁豫有约·说出你的故事》，被时代周刊誉为“15年来中国最有价值的电视节目之一”。
2008年4月14日，《鲁豫有约》落户湖南卫视，更名为《快乐心灵·鲁豫有约》；2010年1月1日，《鲁豫有约》正式进驻安徽卫视，更名为《爱传万家·说出你的故事》，如今这档访谈节目已经存在24年，陈鲁豫和《鲁豫有约》节目已然浑然一体，已经深地留在了观众们的心中。
相信很多人都看过《鲁豫有约》这档节目，尤其是陈鲁豫作为主持人，在整个节目过程中，她节奏的把握相当地到位。该档节目负责人曾评价她：“陈鲁豫是中国为数不多的‘会装傻的主持人’，多年的访谈节目经历让她擅长于面对面的倾听与沟通，她可以做到，只要嘉宾愿意说话，她全程一声不吭，让嘉宾自由发挥，能克制表现欲，不去打搅被访者，这样的主持人才是一个真正好的访谈主持人。”
在《鲁豫有约》节目中，陈鲁豫所传递的感悟，一方面满足节目讲述故事所需要完成的功能；另一方面，其诚恳地表达应有的态度和主张。这亦和她那么多年示人的形象相当吻合，在看似弱不禁风的身体里，迸发出无穷无尽的能量，干练、雷厉风行是她多年主持的标签。
可以说在主持界，陈鲁豫的成绩斐然，也收获了业界和全国电视观众的一片赞誉，这是她一直努力的成果，是她应得的那份。也正因如此，她的外在形象和年轻时候判若两人，她太瘦了！而我们也在一些证据中找到了其中的缘由。
来自《鲁豫有约·心相约》中的一段话：从1995年开始，我再没胖过，尤其是1996年加盟凤凰卫视以来，我更是一天比一天瘦，我总对别人说“想减肥吗？来凤凰吧！凤凰的工作量绝对能把胖的拖瘦，瘦的拖得更瘦。”
《鲁豫有约·心相约》是陈鲁豫在2003年9月出版的第二本著作。其中还有一段提到：“2001年底，因为工作太累，我的体重掉到历史最低点86斤，我自己都吓了一跳，不少观众发来邮件抗议‘鲁豫，你太瘦了，还是胖一点好看’。”
作为媒体工作者，本身就不轻松，尤其像陈鲁豫这样的知名主持人，他们在背后付出的努力与承受的压力，远比我们想象的要高。尤其是工作安排相当紧凑，除了《鲁豫有约》这档王牌节目，她可能还要主持其他节目，比如在2013年她加盟《超级演说家》，不仅担任节目的导师，还兼任总监制。陈鲁豫对每档节目都是花费心思，可以看得出她对主持事业是相当敬业。而且，这些节目都需要提前背稿准备，她也经常背稿背到深夜，休息更是毫无规律。
而在日常生活中，陈鲁豫对自己的饮食生活很是节约，曾有网友透露她的饮食只有一条：吃得少。而且她从来不吃主食，就是吃饭也只是吃几十粒米，看起来相当夸张。2018年6月8日，鲁豫在微博晒出了一张聚餐的照片，我们发现别人都是一大碗面、还有饺子等其他主食，而鲁豫面前却只有一碗清汤加一个饺子，难怪她一直那么瘦，吃得如此之少，想想都很心疼她。
