43岁莎莉赛隆奥斯卡完胜年轻女星,揭秘狂瘦23公斤的冻龄术

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  43岁莎莉赛隆奥斯卡完胜年轻女星,揭秘狂瘦23公斤的冻龄术,每当各大颁奖典礼登场,除了奖项的厮杀受人瞩目外,众家男星女星们都得先登上红毯战场,比美比帅还比时尚。

而在25日盛大举行的第91届奥斯卡奖红毯上,以一袭优雅灰蓝色Dior订制服大秀美背的莎莉赛隆简直是女神下凡!凹凸有致的完美身材加上紧实平滑又发光的肌肤,岁月杀猪刀在她身上根本不合用,状态好到完全不输青春女星,谁看得出来她43岁啦!

冻龄技能已点满的莎莉赛隆,先前出席广播影评人协会奖,与妮可基嫚的一张合照,也引起国外网友疯狂转发,大赞两人看不出年纪的好身材和冻龄美貌,还求问保养祕诀。

但你能想象吗?莎莉赛隆前2年才因拍摄电影《厌世妈咪日记》刻意增胖23公斤,而年过40的她在拍完《厌世妈咪日记》后的减肥路上也一度崩溃,大叹:「现在这个年纪要减肥,真的很困难!」后来,在她的努力坚持下,花了整整约一年半的时间才瘦回来,那到底莎莉赛隆是如何瘦下来?如何维持青春美貌?快一起来了解一下!

1.饮食要健康,避开加工食品

其实,只要问到女星们如何瘦身、如何维持身材,大多都离不开这两个关键:健康饮食和多运动,而莎莉赛隆就是标准代表之一。莎莉赛隆说自己日常饮食中尽量都吃「原形食物」,不吃加工过的「食品」,并减少调味料和避免吃油炸食物,这样吃不仅很健康,也有助于瘦身,因此她很常吃生菜沙拉。

她透露,现在不只吃得比以前健康很多,她还戒掉了咖啡,改喝绿茶,「我曾经很爱喝咖啡,但现在更喜欢喝茶」

2.严格计算运动量,有动才能吃

除了饮食上的挑选,莎莉赛隆在「动」这方面也很在意。她说她每天都会计算自己的运动量,看今天的运动量够不够,「如果我今天动得不太多,那就不能吃太多东西」对于自己的饮食和运动控管可是「女魔头」等级的严格,难怪我们莎莉姊接的完美身材几十年如一日,都没有走钟过(撇除为戏增胖的那2次,人家那叫敬业,那个不算啦~)

3.完美曲线就靠皮拉提斯

而在瘦身的另一个关键-运动方面,她平时就会做大量的瑜伽、有氧运动,除了每天check自己的运动量,努力减重外,她最近更爱上了许多女星都热衷的皮拉提斯,透过皮拉提斯让身形曲线变得更纤长更优美,她甚至说「皮拉提斯改变了我的身体」

4.绝对不能没有防晒和眼霜

除了「迈开腿,管住嘴」努力瘦回女神身材,莎莉赛隆同时也没有忽略肌肤的保养,她透露自己的保养方式其实很简单,但绝对不随便,尤其最重视「防晒」!她每天早上用清水洗脸后就直接擦上防晒,而且防晒产品一定选SPF30以上的款式,化妆包裡也绝对不能没有防晒乳。

晚上的清洁她通常不用卸妆产品,只用洗面乳清洁肌肤,并加强保湿,她尤其推荐一定要选一瓶好的眼霜,每天好好擦上精华液、眼霜和乳霜呵护肌肤,就能维持皮肤的水嫩度。

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